3 étapes simples (et 1 compliqué un) pour la protection contre la fraude d’une relation
Tricher est en fait élaborée.
Alors que il y en a beaucoup general items qui constituent infidélité, individus les tous de différentes manières. Pour beaucoup, la pire chose vous pourriez réaliser est avoir a difficile affaire, tandis que pour les autres, key pensées est beaucoup moins mauvais que réel genre. Il y a aussi des choses comme un soir stands, dépenser rapports sexuels membres du personnel, key sexting, plus microcheating.
En un mot, il n’y a pas taille unique définition à infidélité. Le réel vérité de tricher est le fait que l’individu a déjà été triché sur sait que ils ont parce que leur unique partenaire activités gauche eux vivre étonné, trahi et sujette.
Mais ce que vous pouvez penser to get tricher, la seule chose tout le monde la plupart probable croit sur sont ne veulent pas que cela se produise dans leur relation. Particulièrement, tu n’as pas besoin l’autre pirater, mais peu commun sera le individu qui {commence|commence|une relation vouloir ils seuls sont le quelqu’un à hack. Et pourtant, ça arrive tous les jours à quelqu’un.
Comment êtes-vous capable rester loin de que terrible conséquence? Nous avons parlé à de experts pour vous assister.
Pourquoi faire gens trichent?
si vous avez déjà été dupé, c’est important vous n’avez pas épinglez le blâme sur vous-même pour votre autre personne. Néanmoins, le désir comprendre comment c’est arrivé sont intimidant – exactement pourquoi individus cheat?
“En tant que hommes et femmes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Toute la journée, nous cherchons la satisfaction des standards émotionnels besoins, “dit rencontres sur Internet conseiller Connell Barrett. “gens trichent pour simple cause: ils ne sont pas obtenir leurs exigences rencontré, vraiment chercher ailleurs. Si quelqu’un dans une relation ne se sent très spécial ou attaché ou attrayant, ils chercher quelques autres véhicules afin de rencontrer ces exigences, plus eux peuvent hack fonctionnement de ces exigences. Ils vont trouver quelqu’un qui peut faire tous se sentir vraiment spéciaux, attaché, désiré. “
Le moderne conception actuelle des relations, dans laquelle il y a une attente que le partenaire is tout pour vous et vice-versa, aide à conférence de tous ces besoins plus difficile.
“Monogamie est en fait dur – surtout si nous framework monogamie d’une manière besoins un partenaire afin de satisfaire nos exigences (sexuel, émotionnel , utile, etc.), “états Jess O’Reilly, Ph.D., nombre avec le “@SexWithDrJess”. “La plupart des gens jamais parler de leur attentes de monogamie, ceci conduit à malentendus et assez souvent (perçue) infidélité. “
Jor-El Caraballo, un engagement thérapeute et co-créateur de Viva Wellness, accepte qui faire référence à situations dans un véritable méthode est essentiel à propos fidélité , et le absence de qui peut être un énorme facteur dans un (ou les deux) partenaires égarés.
“C’est vraiment cliché, mais interaction est le coeur de chaque relation », selon lui. “D’après mon expérience, quand quelqu’un triche il semblait y avoir innombrables émotionnel information que différents partenaire était manquant – si c’était monotonie, traumatisme approche, ou clairement certains manquants info des discussions entre amoureux. “
Évidemment, matériau éléments typiquement jouer grand rôle, aussi: la présence claire de un corps votre engagement flirtant avec l’un des vous, plage, que ce soit réel ou psychologique avec d’autres facteurs de stress peuvent pousser une personne qui pourrait ou autrement actuellement dévoué envers tricherie.
Conformément à Caraballo, quelqu’un pourrait tromper sur quelqu’un “parce que ils pourraient et veulent (en plus croire ils ne se feront pas prendre) ou même compenser quelque chose manquant utilisation de leur connexion (cela pourrait être corporel ou mental). ”
C’est aussi probable que leur unique triche comprend un motif qui n’a pas nécessairement n’importe quoi à faire avec vous ou le actuel relation.
“au cas où le partenaire fonctionnalités triché avant, pour vous ou un autre amant, il ou elle est fortement prédisposé à tricher encore une fois, “claims Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et écrivain de” comment devenir réussi associés: fonctionner it Collectivement. ” «ceux qui ont grandi dans une atmosphère de trahison et infidélité sont plus susceptibles à la fois de tricher et de sélectionner amoureux qui sont infidèles. [Ou,] parfois, anxiété de être triché peut motiver un partenaire à tricher. “
Est-ce que Sale Devenir Empêcher?
Penser à exactement pourquoi tricher a lieu améliore la pensée de exactement comment on pourrait begin éviter qu’il se passe. Pouvez-vous prendre activités que le fera plus improbable vous ou votre amant va tricher? En bref, pourriez-vous “à toute épreuve” votre relation?
Bien sûr, il n’y a pas assurance autant que possible modifier quelqu’un conduite. Si quelqu’un ressent profondément obligé à tricher, pas nombre de organisés groundwork ou préventifs logistiques peuvent end tous.
Mais vous trouverez certainement options possible diminuer les chances de tricherie se produire dans votre connexion. Tout d’abord, Barrett révèle, est vrai investissement quand vous regardez la connexion , et garantir chaque personne les exigences sont maintenant satisfaits.
“une relation est comme une rose qui a besoin continuel de soins – h2o, traitement, lumière du soleil, “Barrett states.” Pour que votre connexion fidèle, vous et votre amant doit se concentrer sur offrir l’un l’autre certitude, vraiment love et passion. Aidez à rendre votre amant sens si contenu que extrêmement pensée de égaré jamais entre leur têtes. Mais essayez de ne pas simplement fournir, fournir, donner. Vos préférences sont importantes, donc Assurez-vous que votre compagnon est satisfaisant eux. Finir par être prêt à recevoir. “
Mais qu’est-ce que type fait cet investissement obtenir? To-break it straight down, voici quatre méthodes pour faciliter probabilité de la engagement être divisé de côté par infidélité.
1. Faire les deux Se sentent désirables
Un grand élément dans tricher – comme avec, chercher sexuel connexions (si cela est une événement, une aventure d’un soir, se déroulant heures, flirter, prendre votre choix) loin de un engagement – est juste comment genre et désir opérer autour du union. Si un individu ou vous deux ne se sent pas magnifique ou intimement réalisé, ça a du sens, sur un montant, chercher cette sensation de quelqu’un d’autre.
“Si rapports sexuels et proximité sortent d’une [relation à long terme], la réalité que la tricherie peut arriver augmente “, states Tessina. “le plus absolu efficace action que vous pouvez entreprendre garder [votre connexion] fort est forme un partenariat, un groupe , où les deux parties se sentent reconnu, se soucient et nécessaire. Soit personne peut être enclin à hack dans le cas où le union est déconnecté, ou a plongé dans amitié – affection sans rapports sexuels. “
Mais empêcher que résultat peut être plus complexe que simplement être conscient de la probabilité. Pour commencer, chaque personne interprète sensation fiable, attentionnée et nécessaire de différentes manières.
“nous vouloir vous sentir désiré, mais c’est peut-être pas une nécessité pour chaque individu, “records O’Reilly. “sans un couple passer par sentiment de devenir désiré de la même manière. Je pourrais vouloir mon conjoint à flâner mon corps humain physiquement, alors que vous voudrez peut-être votre partenaire utiliser leur termes l’état leur désir dans brand-new et special techniques. “
Utilisation de différent techniques, ainsi que devenir flexible par rapport à exactement ce que votre conjoint exige, peut essentiel.
“Rechercher étapes tous les jours créer votre conjoint experience désiré , “states Barrett. “Il existe de nombreux approches faire cela â € ”offrir votre partenaire particulier compliments, état, â € ˜ j’adore toi, ‘make out like you perform when you commencé rencontres en ligne, informez-les vous sautez eux, show secrets. “
Tessina, en attendant, propose gérer éclaircir l’humeur autour de genre à l’intérieur du connexion.
“posséder plus de plaisir, considérer passer un bon moment à la place de épanouissant a objectif », dit-elle dit. “Certains sexe rencontres go vraiment, certains ne peut, donc en fait un sens de esprit. Passez plus du temps à rire, chatter être idiot et moins de temps sous pression. Une état d’esprit rend sexe plus agréable. “
À la fin de l’après-midi, il est important de se souvenir du limitations de exactement quoi externe actions peuvent accomplir. If a person individual in the connexion est combat profondément confiance en soi problèmes autour de leur unique intime identité et / ou désirabilité, l’autre n’est probablement pas capable de corriger ces uniquement.
“Pour quelqu’un ressentir beaucoup plus désiré est en fait difficile, “dit Caraballo. “Ultimement ce n’est pas tout autre de la obligation vous permettre de vous sentir apprécié. Ce sensation fondamentalement doit être interne, normalement toute essaie de compléter
2. Parler franchement de Monogamie, limites et désir
One location où beaucoup partenaires voyage vers le haut est oublier produire une base de véridique conversation concernant leurs intimes besoins.
Bien sûr, c’est clair – faire référence à votre sexuel envies a tendance à être profondément inconfortable, maladroit et effrayant pour beaucoup de gens – mais un syndicat où il n’y a pas dialogue autour de sexe peut très rapidement devenir un où en fait le problème résoudre qui se produit est en fait un extérieur drive à la place vers l’intérieur amélioration.
Comme dans, si vous êtes sexuellement insatisfait, vous trichez, au lieu de parler à votre partenaire avec quoi vous aggravant. Une bonne façon de combattre contre cette inclination est toujours de, vraiment, parler de intercourse.
Tessina propose démarrer quoi elle appels une “période de de résolution de problèmes.
“Commencez par assurance et bon pourrait, se rappelant l’un l’autre de votre vraiment l’amour ainsi que votre désir que le sexuel connexion soit satisfaisant les deux pour les gens , “elle prétend. “gardez à l’esprit, sous votre anxiété, déception et bataille, chacun de vous est désirer l’autre s’inquiéter de ce que vous voulez, afin de Comprenez vous. C’est exactement un premier possibilité possible de booster tous communication dedans engagement et obtenir vous out -of devenir coincé. “
Ensemble avec obtenir ouvrir avec quoi vous aurez besoin et sentir , vous devez même être prêt à remarquer émettent vous ne love de la partenaire. Difficile conversations, toutes choses considérées, ont tendance à être une rue bidirectionnelle.
“devenir véridique signifie pas simplement informer la réalité, mais devenir prêt à entendre les faits de les deux », prétend Tessina. Elle promeut pour un état d’esprit qui claims, “‘I could contrairement à what vous laissez-moi savoir, je pourrais trouver cela difficile entendre, mais je vais cependant t’aimer, et nous allons collaborer venir rapidement pour une entente qui fonctionne vraiment. ‘”
O’Reilly est d’accord que une détermination à participer à difficile discussions aidera deux s’abstenir de sale – surtout, traiter la construction d’être fidèles l’un à l’autre.
“mentionner la monogamie”, elle suggère. “Monogamie implique différentes choses à plusieurs gens, et cela signifie que vous besoin aller plus loin vôtres attentes, soucis et frontières. Dites la vérité concernant votre souhaite autres personnes, aussi. Vous pouvez utiliser personnes attrayant. Vous pouvez s’attendre à probablement envisager intime situations qui ne font pas intégrer votre partenaire. Si vous décidez cachez ces pensées et désirs et vous sentez redevable, la honte peut progresser en honte. “
Afin d’éviter cela, O’Reilly suggère avoir “ouvert, susceptible discussions sur deux ou trois choses – pensées et fantasmes. “
le clé érotique sensation, elle dit, est “l’impression vous devez expertise en commander avoir et profiter sexe. Et chaque individu diffère. Certains d’entre nous avoir certainement besoin de ressentir aimer. Autres personnes devoir se sentir en sécurité. Autres avoir besoin de se sentir poussé. Autres individus néanmoins devraient se sentir sensuel. Cela peut prendre un grand degré de sincérité identifier le vôtre, comme vous devez exécuter ceci. “
For fantasmes?
“vous devriez discuter le vôtre sexuels rêves et syntoniser votre partenaire honnêtement, “elle states. “Avec vulnérabilité, cependant jugement.”
Sans être être en mesure de parler votre le plus érotiques intimes fantasmes, tu ne seras jamais ne pourra atteindre correct sexuel être compatible. Sans cela, quelque chose peut être mal dans le connexion.
3. Planifier Couples Counseling ou Intercourse Thérapie
Une méthode à laquelle amoureux pourrait ne pas réfléchir adéquat est apportant de un professionnel et naviguer amoureux conseils, sinon intercourse treatment.
Alors que la plupart gens voir le importance de extérieur points de vue sur nos romantiques connexions, la pensée de embrasser un inconnu aider vous à travers situations semble accablant, dans l’événement ils sont enseigner à exécuter exactement cela. Absolument en fait une notion que ceci pourrait impliquer que un réel problème, qui ni les gens ne peut exécuter corriger situations seul.
“partenaires les traitements sont un excellent chambre pour partenaires avoir support sur leur union, “dit Caraballo. “La plupart personnes attendent très nombre d’années chercher assistance, produire le stéréotype que amoureux conseiller indique la conclusion une relation. Parfois, vraiment, cependant quand utilisé comme un outil vers une santé relationnelle, partenaires counselling will offrir un plus sûr salle exprimer sincère vérités et découvrir capacités fabriquer une relation bien meilleure. “
Ces types capacités peuvent aller assez loin vers traiter les difficultés qui pourraient habituellement déclencher infidélité – des choses comme sexuelle caractéristiques, problèmes de confiance en soi tandis que le interagissent entre les deux.
“amoureux conseils tend à être a fantastique chambre pour partenaires maîtriser idées sur la façon parler leur unique désirs bien, “inclut Caraballo. “Dans une zone sans honte et sans jugement, partners peuvent explorer passions au-delà de le traditionnel attentes qui pourrait démarrer passionnant avenues pour la reconnexion et sexuel croissance. “
Couples conseils peut aussi plus que juste tous les deux être obligés de parler beaucoup plus honnêtement à propos de éléments qui sont vous déranger. Cela peut être précieux endroit pour apprendre à avoir ces conversations d’une manière véritablement constructive manière.
“Un conseiller peut vous aider discuter difficile sujets, et gardez constamment le discussion de en-tête hors piste », note Tessina. “Un bon consultant enseignera excellent communication capacités , comme obtenir tours prêter attention sans interrompre, maintenir interaction évidente et compréhensible, et travailler pour vous exprimer problèmes rencontrez rencontrez des problèmes entrer en mots. “
C’est aussi vaut bien se souvenir le influence de traitement continue beaucoup plus longtemps comparé au authentique classes serait. Ce qui signifie vous pouvez garder pratiquer les compétences et les techniques vous comprenez longtemps après vous arrêté témoigner votre posséder conseiller.
Pour que le est: comment allez-vous aborder ce problème sans ce qui le rend ressembler à le connexion est destiné?
“si vous voulez choose treatment avec votre conjoint, talk about précisément pourquoi vous avez besoin de voir un thérapeute / conseiller et ce que vous désir de de », dit O’Reilly. “commencer avec toi-même: â € ˜ Je soufsugar mommy france X et moi aussi besoin d’aide traiter. ‘ Ou encadrez il le bien action c’est et fournir réassurance: â € ˜ je dois dire i importance cette relation et j’aimerais garder acheter. je crois pourrait m’aider parler avec un thérapeute. ‘ Renseignez-vous sur help: «Est-ce que vous envisageriez venir à côté de moi pour discuter… ? ‘”
4. Ouverture de la relation
Bien que pas pour tous, une autre façon qui va empêcher infidélité est par encourager gender loin de relation.
Si les deux partenaires sont tout à fait d’accord que c’est OK à en savoir plus sur choses avec d’autres personnes – si ce qui est en cours heures, avoir des rencontres, s’engager dans des rencontres comme le cyber-sexe ou le sexting, ou tout ce que vous les deux reconnaissez – cela techniquement élimine cette tricherie tag.
Ce n’est pas déclarer que c’est pas possible de trahir une personne compter sur un ouvert union, cependant si il y a un accord en place et les deux côtés faire confiance les limites ils auront mis tout en bas collectivement, qui peut être un facile méthode pour vous vraiment avoir des relations sexuelles avec une autre personne sans cela devenir.
Cependant, ce n’est pas aussi facile que amener votre conjoint à d’accord que sexe avec d’autres individus se trouve sur la table à manger.
“si vous êtes gérer problèmes de compter sur et la malhonnêteté, configurer votre engagement peut exacerber ces problèmes, “alertes O’Reilly. “certaines personnes réaliser que vérification la relation aidera faciliter communication, cependant si vous êtes concentré sur tricher ou gérer interaction problèmes, se concentrer sur ces problèmes 1er. “
Cela dit, si le majeur le problème est celui-là ou vous deux semble une nécessité pour en savoir plus sur genre ou flirt avec d’autres personnes cependant aimez et faites confiance les deux, obtenir le partenaire autorisation mieux comprendre ces besoins est un amélioré méthode que de le réaliser derrière leur straight back.
Le moyen le plus simple de créer parce que low-stress that you can a fait it as une équipe, sans individuellement. Maria Sullivan, rencontres spécialiste et vice-présidente de Dating.com, indique commençant par continuer un internet site de rencontres collectivement et explorer.
“Cosy upon the chair, verser que verre de drink et les uns avec les autres, ayez un rendez-vous romantique night on the internet, ” elle réclamations. “parler avec new people while you are in both équivalent espace peut aider briser le tabou et pourrait même donner quelques fantasmes ton. C’est souvent un passionnant moyen pour vous deux soulager dans an unsarred connexion. “
Elle en plus note que établir frontières à propos de la personne que vous pouvez reposer avec â € ”aussi comment, quand, et ainsi de suite – va certainement un chemin considérable vers assurer le ouvert engagement ne être un énorme désordre de envieux, de mauvaise communication et de dommage émotions.
“In open connections J’ai rencontré travail avant, son habituel pour déterminer le ‘combien souvent fois’ guideline, “states Sullivan. “Quand s’engager dans des relations en dehors du union, combien de fois êtes-vous capable de connecter avec ladite personne plus tôt devient une affaire? Peut-être que vous {accepter|accepter|consentir à|accep